痔疮是一种常见病、多发病，对人体的危害颇多，给工作和生活带来诸多不便，怎么样预防痔疮的发生或复发就显得非常重要。预防痔疮要从平时做起，具体地说，应注意以下几个方面，医生就来详细的介绍下。

怎么样预防痔疮（一）生活要有规律

多进行体育锻炼，体育锻炼有益于血液循环，促进胃肠蠕动，改善血液循环，预防痔疮的发生。养成定时排便小知识：排便时不感应排便坚苦，便后有轻松温馨的感触感染，这表白胃肠功能杰出，若是年夜便秘结坚固，不仅排便坚苦，并且因为粪便聚积肠腔，肛门直肠血管内压力增高，血液回流障碍而使痔静脉丛曲张构成痔疮。保持肛门周围洁净：肛门，直肠，乙状结肠是贮存和分泌粪便的处所，粪便中含有许多细菌，肛门周围很容易遭到这些细菌的净化，诱发肛门周围汗腺，皮脂腺感染，而生疮疖，脓肿，女性阴道与肛门相邻，阴道分泌物较多，可刺激肛门皮肤，诱发痔疮。温馨提示：经由过程大夫对痔疮是不是会沾染的介绍，您是不是是对痔疮有了更深切的体味了呢？病院是新农合病院，病院设备进步前辈，大夫云集，若是您正在被痔疮困扰，欢迎您随时征询在线大夫解答。...的习惯，纠正久忍大便，防止蹲厕时间过长，排便时闭口静思，不谈笑。

怎么样预防痔疮（二）预防便秘

便秘是诱发痔疮的原因之一，日常饮食中宜多食新鲜蔬菜、水果等富含纤维素和维生素的食物，少食辛辣刺激性食物，对顽固性便秘应尽早到医院诊治，治疗原发病，切不可长期服用泻药或长期灌肠，以免直肠粘膜感觉迟钝，排便反射迟钝，加重便秘，反使痔疮发生。

怎么样预防痔疮（三）保持肛小知识：肛肠症状，可是良多人对于年夜便便血其实不是很体味。下面就对年夜便出血是甚么病因进行介绍，加强对便血的熟谙，做好对疾病的预防。 病院的大夫解析年夜便便血的病因以下： 1、痔疮可引发便血年夜便时不小心擦破痔核而导致出血;肛裂的便血多伴有肛门疼痛及典型的便后周期性疼痛;肛管癌首要表示为便血及疼痛，疼痛于排便前减轻。 2、溃疡性结肠炎可引发便鲜血。此病引发的便血，赤色或鲜或暗，年夜多与粪便混在一路;结肠癌常见于左半结肠癌，患者多有顽固性便秘，可使粪块外面染有鲜血或黏液，乃至排出脓液; 3、肛肠大夫指出，年夜肠杆菌肠炎表示为急性起病，伴有发热，腹泻，常以食品中毒情势起病。此外，应注一些全身性疾病如白血病，再生障碍性血虚，血友病等也可有便血的症状。 4、肛肠大夫指出，年夜肠息肉可引发便鲜血。年夜肠息肉有单发的，也有多发的。此病的便血特性是，便血呈间歇性产生，赤色鲜红，量不多，且不与粪便相混。有的患者...门周围清洁

注意卫生，防治感染，以免诱发或加重痔疮，平时应经常进行肛门的热敷，勤换内裤，尤其是痔疮发作时，每天至少进行两次肛门热水坐浴，可促进肛门部血液循环，及时治疗肠道炎症和肛门局部炎症。

怎么样预防痔疮（四）注意下身保暖

保持血液通畅，多饮开水，避免缺水，肠道干涩，大便干结。避免久坐久立，及时治疗心、肺、肝等全身性疾病，以免引起腹压增加、痔静脉高压。

怎么样预防痔疮（五）注意孕产期保健

妇女妊娠后，子宫膨大影响痔静脉回流，易诱发痔疮，且孕期一般活动较少，引起大便干燥而诱发痔疮产后大量血液流失，肠道干枯少广州便干便秘，加重或诱发痔疮。因此孕期应适当增加活动，避免久坐久立，每次便后用温水熏洗肛门局部，改善血液循环，产后宜多食一些富含广州汁食物，如蜂蜜等，防止大便干燥、便秘，引起痔疮。

怎么样预防痔疮（六）常做提肛运动

具体做法是：全身放松，或坐或立或卧均可，摒弃一切杂念，有意收缩肛门，缓慢上提，就象强忍大便一样，意想把下陷之气提至丹田，然后放松，如此反复数次至数十次不等，一般每次做30次，每天做两次。这项运动可随时随地进行，办公时、乘车时、看电视时、走路时、休息时都可做，效果很好。

怎么样预防痔疮（七）自我按摩

痔疮是局部血脉瘀结的结果，按摩为我国传统健身祛病的方法之一，长强穴（尾骨尖前面）为治疗痔疮首选穴位，取长强穴按摩可明显改善局部血液循环，在预防和治疗上都是很有效的。

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