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谈到预防外痔，许多患者表示真是防不慎防，知道自己有病史，每天都很注意可是，都没有什么用，该发还是得发。真是一点办法都没有!这是我们在医院采访一位患者所诉说的。对于这个问题，我们请教的医院的医生，于进主任。于主任表示，“对于预防外痔，患者不能盲目要掌握方法，同时还要懂得一些医学常识，和一些妙招，这都是有效防治痔疮的不错方法。”那么预防外痔有哪些有效的方法呢?

现代医院的于进主任表示，预防外痔患者应当注意一下几点：

1、饮食搭配合理。饮食的标准是避免对肠胃的刺激，尤其是腹泻、便秘对肛门的刺激和肛门压力的增加。平时要多食蔬菜水果和纤维素多的食物，不要吃辛辣刺激的食物等等。

2、尽快排便小知识：排便后多可减缓。为甚么会得痉挛性结肠炎？>>>点击征询在线肛肠大夫痉挛性结肠炎有甚么症状病院肛肠大夫介绍说，痉挛性结肠炎的临床表示是腹痛、腹胀、腹部不适、腹泻和便秘。腹痛为发作性，常在进食或冷饮后减轻，排便排气后减轻。腹泻者粪便多为糊状，可含黏液，但绝无脓血便产生。腹泻多在早、晚餐前后产生，便意急。有的以便秘为主，有的为腹泻与便秘瓜代产生。它与炎性肠病的最年夜区分是经查抄肠道无器质性病变。但是，肠易激往往与精神身分有关。焦虑、精神刺激可诱发或减轻症状。如有这些症状>>>直接点击与在线肛肠大夫分析病情【权势巨子保举】通泰综合疗法通泰综合疗法是中国肛肠病研究院，病院经由过程对3万多例便秘患者临床分型诊断、个别化医治、随访后总结归纳出一套卓有成效的针对便秘诊疗的综合系统疗法。通泰综合疗法包含：整体与局部辨证分型调度、整体与局部微生态均衡调度、胃-肠神经激促反馈医治、心理...。不要忍着便意不排，也不要一边看报纸一边上厕所，或者是做其他事情，比如打电话。这样都会打乱正常的排便反射，造成便秘。可以吃黑芝麻、蜂蜜等物，以保持大便小知识：年夜便干结容易擦伤肛窦，再加上细菌侵入而感染。腹泻者多半有直肠炎和肛窦炎的存在，可使炎症进一步生长。成立正常的炊事习惯。因肛瘘的产生与干冷有关，对于油腻饮食，可以内生干冷，所以不宜多吃。应多吃清淡含丰硕维生素的食品，如绿豆、萝卜、冬瓜等新鲜蔬菜、生果，对经久不愈的肛瘘多为虚证，饮食上多吃含蛋白质类食品，如瘦肉、牛肉、蘑菇等。温馨提示：经由过程大夫对肛瘘有甚么风险的介绍，您是不是是已经知道要怎么医治肛瘘了呢？医治肛瘘就要采取迷信的编制医治，新农合定点病院病院医治肛肠疾病设备进步前辈，大夫云集，是您最好的选择。...通畅。

3、锻炼身体，增加抗病能力。如何预防外痔的发生?人们平时一定要加强锻炼，从而增强机体抗病能力，提高身体素质。

4、不久坐，久站。久坐久站是形成痔疮的最直接的原因，避免痔疮就要防止久坐久站，多活动是关键。>>>>微创治疗外痔怎么样

5、经常清洗肛门，使得肛门清洁。平时可以便后泡温水，一方面清洁，一方面促进血液循环。

预防外痔有哪些有效的方法就是以上5点了，患者不妨试一试，在以往的平时生活中是不是还有些地方没有做到位，预防外痔不只是单单一方面就可以做到的，必须各个方面一起配合才行。若发现外痔又有发作的迹象应当及时的去正规医院进行检查治疗。