秋冬季节，由于气候变得逐渐干燥，很多爱吃麻辣烫、火锅的朋友也开始利用这一季节一饱口福，可是就怕肛肠疾病找上门，那如何在日常生活中巧预防肛肠疾病的发作呢？我们听听男科医院肛肠科的医生们怎么说：

1 积极锻炼身体，增强机体抗病能力。

2、保持肛门清洁：常用温水清洗肛门，勤换内裤，便纸要柔软，防止擦伤。

3、肛门功能锻炼：加强肛门功能锻炼，是防治肛肠疾病的有效方法之一。久蹲、久坐、久立、久行职业的人，应经常变换体位，适当增加活动，可作提肛运动每次5-10分钟，加强括约肌的收缩功能，促进静脉回流，防止肛门淤血。避免久坐潮湿之地。

4、孕妇每天保持一定时间的平卧，抬高双下肢，并作适当的活动。

5、饮食调理：饮食要规律，多吃蔬菜、水果，少吃辛辣刺激性食物，如：白酒、辣椒、生葱等，荤素搭配、粗粮细粮搭配要适当。可多食蔬菜，水果及多纤维食物。

6、便秘时少吃或不吃泻药，多喝茶水或每晨起喝凉白开水500毫升。

7、养成良好的排便小知识：排便时用力过猛擦破黏膜引发的。一般来讲，便后出血会自行遏制。便秘、粪便干硬、喝酒及吃刺激性食品，是激发年夜便出血的诱因。 2、年夜肠癌:年夜肠癌也是引发年夜便出血最为常见的病症之一。年夜肠癌初期产生的便血会表示为少量的鲜血覆盖在粪便概况。跟着病情的生长，便血的量会逐渐增多，同时患者也会呈现年夜便变细、肠梗阻等症状。 3、肛裂:肛裂是导致小儿便血的最多见启事。患儿在便血的同时，还有排便后疼痛的症状。成人的肛裂则年夜多是因为持久便秘引发的。患者年夜多是在排便时出血，多为鲜血，出血量不多，有时会发现手纸染血，或有血附着于粪便概况。这首要是因为粪便擦破溃疡面的小血管引发的。除了便血外，患者同时会伴有肛门狠恶疼痛，一般在延续数分钟后疼痛就会减轻或短暂磨灭，这被称作疼痛间歇期，而后患者又会因肌肉延续性痉挛而呈现狠恶疼痛，疼痛时间乃至会延续数小时至十余小时，这类疼痛的特殊历程称作“肛裂疼痛周期&rdqu...习惯:每日定时大便一次，在排便时不要看书看报、吸烟等。不要久忍大便，避免干硬粪块对肛门的压迫，冲击和损伤。

8、及时治疗慢性痢疾，肠炎，习惯性便秘，调节肠胃功能。

9、对肛窦炎，肛乳头炎，蛲虫，滴虫，肛门瘙痒和肛门湿疹等疾病要积极治疗，防止继发痔小知识：痔、肛裂、肛瘘、腹泻、糖尿病、寄生虫病等。 3、多吃蔬菜生果，不吃或少吃刺激性食品，如辣椒、浓茶、咖啡、高度酒等。过敏体质者应少食用易致过敏的食品，如鱼、虾等，避免打仗引发过敏的化学物质。 4、内裤不要过紧、过硬，宜穿纯绵宽松合体的内裤，不要穿人造纤维内裤，并要勤洗勤换。 5、注意劳逸连络，保持表情愉快，避免过度严重和焦虑不安，不搔抓肛门，不消过硬的物品擦肛门。 怎么预防女性肛门瘙痒?下面五个别例可以帮忙到年夜家，病院大夫说若是肛门瘙痒已经呈现，建议年夜家去病院查抄出启事并进行医治。...，肛裂，肛周脓肿及肛瘘等疾病。

10、对肛周炎症，脓肿彻底治疗，可避免后遗肛瘘和肛裂。

11、对久治不愈的肛门直肠疾病和疑似癌变时，要及时检查确诊，做到早期发现，早期治疗，防止癌变或发展到晚期严重阶段。

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