下面介绍几种锻炼的方法： 肛小知识：肛门黏膜、引发血管扩张及充血，使痔疮加倍严重。2、忌暴饮暴食因为腹腔内压力的增年夜可使直肠肛门静脉血液回流遭到影响，从而减轻痔疮的症状.3、忌喝酒酒性辛辣灼热，喝酒可使肛门不适，减轻便血、肿痛的症状。4、忌坚固不容易消化的食品蚕豆、麻花等坚固食品在胃肠难以消化，排便时易毁伤直肠及肛门的黏膜，造成便血或疼痛减轻。痔疮食疗有哪些禁忌?大夫暗示，食品有好也有坏，痔疮患者在每次饮食前都要充实斟酌到这些问题，尤其在发作时，或者再接受医治时必然要加倍注意之一问题。 ...裂

1、提肛运动。全身放松，将臀部及大腿用力夹紧，配合吸气，舌舔上腭，同时肛门向上提收。象忍大便的样子，提肛后稍闭一下气不呼，然后配合呼气，全身放松。每日早晚两次，每次做十几下。

肛裂

肛裂

2、举骨盆运动。仰卧屈膝，使脚跟靠近臀部，两手放在头下，以脚掌和肩部作支点，使骨盆举起，同时提收肛门，放松时骨盆下放。熟练后，也可配合呼吸，提肛时吸气，放松时呼气。此法每日可坚持做1~3次，每次20下。 医院

3、旋腹运动。仰卧，两腿自然伸展，以气海穴(脐下一寸处)为中心，用手掌作旋转运动;逆时针旋转20~30次，顺时针旋转20~30次，先逆后顺旋转。

肛裂

肛裂

4、交叉起坐运动。两腿交叉，坐在床边或椅子上，全身放松;两腿保持交叉站立，同时收臀夹腿，提肛;坐下还原时全身放松，这样连续作10~30次。 痔疮的最佳治疗方法

5、体前屈运动。两腿开立，两掌松握，自胸前两侧上提至乳处，同时反头挺胸吸气;气吸满后，上体成鞠躬样前屈，同时两拳变掌沿两腋旁向身体后下方插出，并随势作深吸气。如此连续操作5~6次。 肠炎小知识：肠炎肠炎1.内治法以辨证施治为总的原则，有：肛裂①热结于肠道。以泻热通便，养阴凉血为治则，代表方为凉血地黄场合麻仁丸;痔疮②干冷下注者，以清热利湿为治则，可用止痛如神汤加减;肛瘘③阴虚肠燥者，以养阴生、润肠通便为治则，可用增液汤加减;便秘④血虚肠燥者，以补血养阴、润肠通便，常常利用润肠丸加减。肛裂2.外治法肛门局部用药医治，编制有：便血①坐浴：排便前温水坐浴，使肛门括约肌败坏，能减轻粪便对肛裂的冲击;便后坐浴可洗净粪便残渣，削减异物刺激，减轻括约肌痉挛和肛门疼痛。可选用中草药作熏洗坐浴或用1：5000高锰酸钾溶液坐浴。痔疮②内服药物：采取中西药物配制消炎止痛软膏，直接涂于裂口处，能减轻疼痛缓和解括约肌痉挛，也可用止痛栓剂。一般说，新鲜肛裂用生肌散、九华膏;陈腐性肛裂用红升丹化腐，再用生肌膏或白芨膏医治。肛瘘3.封闭疗法合用于初期单纯性肛裂，采取亚甲蓝普鲁卡因注射液作为长效麻药，对肛裂行局部...

6、提重心运动。两腿并扰，两臂侧上举至头上方，同时脚跟提起，作深长吸气;两臂在体前自然落下，同时脚跟亦随之下落踏实，并作深长呼气，此势可连续作 5~6次。

肛瘘

肛瘘

适当的体育锻炼，不仅仅是可以治疗痔疮，也可以增强人们的体质，防治更多疾病的发生。
以上就是关于《适当体育锻炼可治疗痔疮》的介绍，若了解更多详情请点击咨询在线医生

责任编辑:admin

责任编辑:admin