1、生活要有规律 多进行体育锻炼，体育锻炼有益于血液循环，促进胃肠蠕动，改善血液循环，预防痔疮小知识：的发生。

肠炎

肠炎

2、预防便秘

肛瘘

肛瘘

便秘是诱发痔疮的原因之一，日常饮食中宜多食新鲜蔬菜、水果等富含纤维素和维生素的食物，少食辛辣刺激性食物，对顽固性便秘应尽早到医院诊治，治疗原发病，切不可长期服用泻药或长期灌肠，以免直肠粘膜感觉迟钝，排便小知识：排便的习惯.平常饮食中可多选用蔬菜、生果、豆类等含维生素和纤维素较多的饮食,少含辛辣刺激性的食品,如辣椒、芥末、姜等....反射迟钝，加重便秘，反使痔疮发生。3、养成定时排便的习惯 纠正久忍大便，防止蹲厕时间过长，排便时闭口静思，不谈笑。 便血

4、保持肛门周围清洁 痔疮的最佳治疗方法

注意卫生，防治感染，以免诱发或加重痔疮，平时应经常进行肛门的热敷，勤换内裤，尤其是痔疮发作时，每天至少进行两次肛门热水坐浴，可促进肛门部血液循环，及时治疗肠道炎症和肛门局部炎症。 痔疮的最佳治疗方法

5、注意下身保暖 保持血液通畅，多饮开水，避免缺水，肠道干涩，大便干结。 肛裂

6、避免久坐久立 及时治疗心、肺、肝等全身性疾病，以免引起腹压增加、痔静脉高压。 肛瘘

7、注意孕产期保健 痔疮

妇女妊娠后，子宫膨大影响痔静脉回流，易诱发痔疮，且孕期一般活动较少，引起大便干燥而诱发痔疮产后大量血液流失，肠道干枯少广州便干便秘，加重或诱发痔疮。因此孕期应适当增加活动，避免久坐久立，每次便后用温水熏洗肛门局部，改善血液循环，产后宜多食一些富含广州汁食物，如蜂蜜等，防止大便干燥、便秘，引起痔疮。 便秘

8、常做提肛运动 便秘

具体做法是：全身放松，或坐或立或卧均可，摒弃一切杂念，有意收缩肛门，缓慢上提，就象强忍大便一样，意想把下陷之气提至丹田，然后放松，如此反复数次至数十次不等，一般每次做30次，每天做两次。这项运动可随时随地进行，办公时、乘车时、看电视时、走路时、休息时都可做，效果很好。

便秘

便秘

9、自我按摩 医院

痔疮是局部血脉瘀结的结果，按摩为我国传统健身祛病的方法之一，长强穴(尾骨尖前面)为治疗痔疮首选穴位，取长强穴按摩可明显改善局部血液循环，在预防和治疗上都是很有效的。 痔疮

10、及时用药 痔疮治疗的前期不主张药物治疗，但是如果发现了疼痛、瘙痒、便血等症状时，要及时的服用医嘱的药物，避免盲目用药。
以上就是关于《预防痔疮要做好哪些细节?》的介绍，若了解更多详情请点击咨询在线医生

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