医生:大便 孕期保持大便通畅应养成哪些习惯

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医网摘要:医生说,女性孕期最容易受到便秘的侵扰,防止便秘,是妊娠期的注意重点,有正常的消化功能,才能有正常的营养吸收,因此应引起重视。对于女性来说,孕期只要养成了良好的生活习惯,是可以避免便秘的。那么,女性孕期应该养成哪些习惯来预防便秘呢?1.每天做轻微的散步和适当的运动,能促进通便。2.注意每天的生活有正常的节奏和规律性。3.注意调理饮食。多食新鲜蔬菜水果;多食含纤维素多的...

小知识:肛门内胀热灼痛、便意频繁、粪便混有黏液及血丝、里急后重、排尿不畅、尿频。 2.慢性直肠炎:便秘与腹泻瓜代,便中含有黏液及血丝,年夜便时肛门口灼痛。因分泌物刺激,肛门周围表皮脱落,有时成裂口发痒,下腹部胀满不适,食欲不振,体重减轻,全身不适。 3.放射性直肠炎:直肠流血,为鲜红或暗红色,多在排便时流出,通常为少量出血,偶尔年夜量出血。破溃后有坏死组织脱落排出,有臭味,肛门直肠部酸痛或灼痛,今后因括约肌受刺激而呈现里急后重。 4.结核性直肠炎:患者感触感染直肠部不适,有时便秘、腹泻瓜代,随病情停顿症状多以腹泻为主,粪便呈稀水样,混有脓血、味臭、里急后重、下腹痛、腹胀、食欲不振、肥胖。 》》》保举阅读:直肠炎的医治编制 肛肠大夫温馨提示:以上就是大夫对“直肠炎都有些甚么症状”的介绍,直肠炎风险很年夜,但并不是不可治愈,是以患者应该及时选择正轨的专业病院接受医治,同时...肠医院医生说,女性孕期最容易受到便秘的侵扰,防止便秘,是妊娠期的注意重点,有正常的消化功能,才能有正常的营养吸收,因此应引起重视。对于女性来说,孕期只要养成了良好的生活习惯,是可以避免便秘的。

那么,女性孕期应该养成哪些习惯来预防便秘呢?

1.每天做轻微的散步和适当的运动,能促进通便。

2.注意每天的生活有正常的节奏和规律性。

3.注意调理饮食。多食新鲜蔬菜水果;多食含纤维素多的食品;多食含残渣多的食品,多食含水份大的食品;以促进肠蠕动。

4.养成每天定时排便小知识:的良好习惯,每日晨喝一杯温热开水或每日饮用蜂蜜水有溢排便。

医生表示,孕期食量虽然改变,但仍应该以均衡饮食为原则。富含各类营养素的食品都要平均摄取,在怀孕中期以后,可以额外补充铁质及钙质,帮助胎儿生长发育。因为孕期容易出现便秘现象,所以,多食用富含纤维素的蔬菜、水果,可以帮助顺利排便。


本文来源: http://pf.ew86.com/pxjb/dbcx/20120725/753238.html

责任编辑:liuwei

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