患者提问：

患者想得到的帮助：
怎么样能使大便顺畅点，有没有好办法。

医生回答，只能参考：

病情分析：
你好，这个属于胃肠蠕动不好造成的情况，
指导意见：
注意平时多喝水，多食新鲜的蔬菜水果，避免久坐适当多活动，用吗丁啉和番泻叶泡水喝对疾病的恢复比较好，注意一段时间观察看看

医生回答，只能参考：

考虑是便秘导致，患有便秘应避免过食煎炒、酒类、辛辣等食物，亦不可过食寒凉生冷食物，宜多食粗粮蔬菜，多饮水等。应避免久坐少动，宜多活动，养成定时上厕的习惯。还可吃些果导片或麻仁润肠丸。

医生回答，只能参考：

病情分析：
你肚子胀，大便便不出来，考虑是身体素质一般，肾阳虚导致的大便不畅通，四肢发冷不适症状。
指导意见：
建议口服滋阴润肠口服液养阴清热，润肠通便。用于阴虚内热所致的大便干结小知识：年夜便干结每次三四天脸上有色斑大夫回覆，只能参考：便秘跟饮食有关,建议调度饮食,制止喝酒，不吃辛辣油腻及油炸食品。多吃青菜,多饮水;并养成每天排便的习惯。不管有没有便意,都要定时上厕所,便秘关头是排便习惯和生活习惯的问题。没有殊效编制。必然要禁烟酒，辛辣食品。保持年夜便畅达柔软，养成定时年夜便习惯，有便意时必然要尽快上厕所。每天多吃蔬菜，香蕉，红薯。蜂蜜。就必然会改善。多喝水，可以用火麻仁泡水服用，别的多吃蔬菜生果。...，排便小知识：排便的习惯，没有感触感染也要去排，争夺能一天一次。3.可以每天喝点香油，蜂蜜水尝尝。4.每天步行3千米，或其他运动，每天顺时针按摩小肚子，每次15分钟。5.常常做缩短会引的动作，包含肛提肌等。锲而不舍，就会成功，加油啊！大夫回覆，只能参考：病情分析：您好，您的环境斟酌是因为便秘导致的，建议您注意平常平凡调度。指导定见：建议您少吃辛辣刺激食品，少吃热性食品，少吃豆成品，少吃地瓜等容易胀气的食品，多吃点坚果类食品，多吃生果、蔬菜，多吃点香蕉，可以晨起喝一杯蜂蜜水，如有需求可以吃点麻子仁丸，可以用点决明子、番泻叶泡水喝，可以看一下，祝您早日康复！...不畅，口干咽燥的辅助治疗。注意休息，多喝水，适当增加饮食营养，注意营养均衡，不吃辛辣油腻刺激性食物，多吃水果蔬菜，避免过度劳累。放松心情，避免受凉就行啦。祝你健康！

医生回答，只能参考：

你好，你这是便秘，肠蠕动慢造成的情况，建议你注意生活上和饮食上的习惯，生活上避免久坐或者久站，上厕所蹲的时间不要过长，饮食上也要清淡不要吃刺激的食物，并且必要时服用番泻剂的药物助排便。