其实预防痔疮并不难，从平时的日常生活入手即可，关键是要长久坚持。具体地说，预防痔疮应注意以下几个方面：

痔疮

痔疮

肛裂

1、生活要有规律多进行体育锻炼，体育锻炼有益于血液循环，促进胃肠蠕动，改善血液循环，预防痔疮的发生。

肛瘘

肛瘘

2、预防便秘便秘是诱发痔疮的原因之一，日常饮食中宜多食新鲜蔬菜、水果等富含纤维素和维生素的食物，少食辛辣刺激性食物，对顽固性便秘应尽早到医院诊治，治疗原发病，切不可长期服用泻药或长期灌肠，以免直肠粘膜感觉迟钝，排便反射迟钝，加重便秘，反使痔疮发生。

痔疮的最佳治疗方法

痔疮的最佳治疗方法

3、养成定时排便的习惯纠正久忍大便，防止蹲厕时间过长，排便时闭口静思，不谈笑。

肛裂

肛裂

4、保持肛门周围清洁注意卫生，防治感染，以免诱发或加重痔疮，平时应经常进行肛门的热敷，勤换内裤，尤其是痔疮发作时，每天至少进行两次肛门热水坐浴，可促进肛门部血液循环，及时治疗肠道炎症和肛门局部炎症。 便秘

5、注意下身保暖保持血液通畅，多饮开水，避免缺水，肠道干涩，大便干结。

肛瘘

肛瘘

6、避免久坐久立及时治疗心、肺、肝等全身性疾病，以免引起腹压增加、痔静脉高压。

便血

便血

7、注意孕产期保健妇女妊娠后，子宫膨大影响痔静脉回流，易诱发痔疮，且孕期一般活动较少，引起大便干燥小知识：年夜便干燥时，擦伤粘膜有滴血，粪便带血或手纸拭擦时有血，但出血量较少。 图示：脱肛示意图潮湿：部门病人因为肛门括约肌败坏，缩短无力，常有黏液自肛内溢出，以致有潮湿感。或因其脱出，没有及时脱肛复位，直肠粘膜充血、水肿或糜烂，黏液刺激肛周皮肤而引发搔痒。坠胀：因为粘膜下脱，引发直肠或结肠套叠，榨取肛门部，产生坠胀，有的还感触感染股部和腰骶部痪胀。嵌顿：年夜便时，肛门直肠脱出未能及时复位，时间稍长，局部静脉回流受阻，因此发炎肿胀，并导致嵌顿。脱肛不治有甚么风险>>>点击就可以够与大夫一对一在线征询脱肛的诊断编制视诊：肛门部可见分泌物，牵开臀部可见脱肛部位。指诊：临床上的肛周指诊，不宜用于脱肛诊断，因为这些查抄会引发病人狠恶疼痛。肛门镜无痛查抄：应用三维平面视频成像手段，可深切肛管、直肠和乙状结肠，对藐小病变都可有效锁定、收录并打印成像，确诊率高达99%。脱肛的最好医治编制病院大夫说，现...而诱发痔疮产后大量血液流失，肠道干枯少广州便干便秘，加重或诱发痔疮。因此孕期应适当增加活动，避免久坐久立，每次便后用温水熏洗肛门局部，改善血液循环，产后宜多食一些富含广州汁食物，如蜂蜜等，防止大便干燥、便秘，引起痔疮。 肠炎小知识：肠炎、痢疾--引发年夜便出血，多半混有黏液或呈脓血便，并伴有下腹痛、发热、便频及里急后重等症。 ...

8、常做提肛运动具体做法是：全身放松，或坐或立或卧均可，摒弃一切杂念，有意收缩肛门，缓慢上提，就象强忍大便一样，意想把下陷之气提至丹田，然后放松，如此反复数次至数十次不等，一般每次做30次，每天做两次。这项运动可随时随地进行，办公时、乘车时、看电视时、走路时、休息时都可做，效果很好。

肛裂

肛裂

以上预防痔疮的方法是人们很容易做到的，关键要长期坚持实施才可真正做到痔疮的预防，避免痔疮复发。 痔疮的最佳治疗方法

责任编辑:小李