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医生告诫我们：预防痔小知识：痔疮病发，加上多年养分不良呈现晕厥现象，被邻... [阅读全文]2011年3月26日，一名肛瘘患者怀着感谢感动之情来到唯一肛肠，目标就是为了赠锦旗给该院的刘用平主任。王师长西席，一名来自的农夫工，几年前就患有肛周脓肿，因为经济上的启事王师长西席选... [阅读全文]主诉：肛周频频疼痛伴溢液流脓2年余病史：肛周有两个瘘口，一个瘘口有5年时间，另外一有3年时间，中断性脓性分泌物排出时间长达5年多，常常会有胀痛感触感染，必须在外瘘口分裂后，积攒的脓血流出后疼痛方可减缓，... [阅读全文]...疮，应注意生活细节。

设防可有效预防痔疮，加强体育锻炼，体育锻炼可促进胃肠蠕动，改善血液循环，预防痔疮的发生。

预防便秘：便秘是诱发痔疮的原因之一，日常饮食中要多食新鲜蔬菜、水果等富含纤维素和维生素的食物，少食辛辣刺激性食物；对顽固性便秘应尽早到医院诊治，治疗原发病，切不可长期服用泻药或采用经常灌肠的办法，以免直肠黏膜感觉迟钝，排便反应迟钝，加重便秘，反使痔疮发生。

养成定时排便习惯：纠正久忍大便小知识：年夜便量，加快年夜便的分泌，减轻年夜便秘结，减轻痔症。 2.规律年夜便的时间。养成每天定时年夜便一次的习惯，平常平凡如有便意应尽早上厕所(痔病病人坐马桶较蹲坑为好)，每次年夜便时间不宜逾越10分钟，排尽即起，越快越好，根绝年夜便时长时间阅读书报。便后用净水洗濯肛门，或用温水坐浴30分钟摆布，一方面洁净，一方面增进血液轮回。 3.坚持运动熬炼。除漫步、快走、跑步、体操等熬炼外，每天可进行提肛运动，即双膝与胸部贴床，臀部提高，肛门内缩以后又放松，如此频频进行40～50次。白天在工作间隙，不要长期间延续站立或坐着，期间可中断地改换分歧姿式。还可作肛门缩松动作，取站立或坐位，开端深吸气，肛门内缩，而后深呼气，肛门放松，频频数次。 4.润肠通便。夙起后喝一杯凉白开水(300毫升摆布)，晚睡前饮一杯蜂蜜水(一汤勺蜂蜜加300毫升开水)。也可每天早晚各吃半汤勺芝麻(生熟都可)。如若年夜便干结，可在大夫的指导下，用点番...的习惯，防止蹲厕时间过长，排便时闭口静思，不谈笑。注意肛门周围清洁 注意卫生，防治感染，以免诱发加重痔疮；平时应经常进行肛门的热敷，勤换内裤，尤其是痔疮发作时，每天至少进行两次肛门热水坐浴，这样可促进肛门部血液循环；及时治疗肠道炎症和肛门局部炎症。

注意下身保暖：保持血液通畅，多饮开水，避免因缺水而肠道干涩、大便干结。

不要久坐久立：经常变换体位，及时治疗心、肺、肝等全身性疾病，以免引起腹压增加、痔静脉高压。

注意孕产期保健：妇女妊娠后，子宫膨大影响痔静脉回流，易诱发痔疮；且孕期一般活动较少，引起大便干燥而诱发痔疮；产后大量血液流失，肠道内少广州，便干便秘，加重或诱发痔疮。因此孕产期应适当增加活动，避免久坐久立，每次便后用温水清洗肛门局部，改善血液循环，产后宜多食一些富含广州汁的食物如蜂蜜等。

常做提肛运动：具体做法是：全身放松，或坐或立或卧均可，摒弃一切杂念，有意收缩肛门，缓慢上提，就像强忍大便一样，意想把下陷之气提至丹田，然后放松，如此反复数次至数十次不等，一般每次做30下，每天做两次。这项运动可随时随地进行，办公时、乘车时、看电视时、走路时、休息时都可做，效果很好。

自我按摩：痔疮是局部静脉瘀血扩张而形成的小结节，按摩为我国传统健身祛病的方法之一，长强穴(位于尾骨尖与肛门联线的中点处)为治疗痔疮首选穴位。取长强穴按摩可明显改善局部血液循环，在预防和治疗上都很有效。

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