据医生介绍到，痔小知识：痔疮出血首要是因为爱吃辛辣食品、持久便秘、年夜便干硬擦破痔静脉团分裂出血，或久坐，劳顿，痔静脉团压力持久较高而分裂出血。 肛裂后，必然要保持年夜便的软的，更不克不及因为疼痛不年夜便。平常平凡多喝水，多注意吃些颜色深一点的蔬菜，如青菜，生菜。吃些细粮，如玉米和红薯。多吃生果，最好一天一个苹果和一根香蕉。每天都要能吃到菜叶，如许才能使年夜便是软的。也能够到超市去买阿谁腌制的年夜蒜，我吃了挺有效的。 还要注意作息时间，最好不要熬夜，包管充沛的就寝，不要太辛勤，还要适量的运动。 在做一些提肛运动，也能够用手在小肚上按顺时针标的目标按摩100圈摆布。 肛裂还要注意年夜便后那儿的洁净工作，最好用温水洗护一下，以防感染。 若是不行的话，就应该到正轨的病院救治，药物和食疗同时进行，效果肯定不错。 ...疮长在人的私密部位，很多痔疮患者羞于让医生看到患处而耽误病情，时间越长病情就越严重，病情的担忧就囤积在内心深处，成了不能说的秘密，很容易造成了心里的负担。长期的心里障碍就会引发出一些其他的问题，比如避讳一些集体活动像游泳、集体旅游等，其实在人解除疲劳和释放压力过程中集体活动是最好的一种调整方法，在交流和玩耍的过程中会抒发一些感情，大脑神经就会很容易的解除疲劳感从而得到放松，但是缺乏了生活交际上的沟通，人的大脑总是处于思考或者停滞的状态，时间长了，大脑长时间的得不到放松缺乏愉悦感，抑郁的可能性就会增高。

据医生介绍到，痔疮长在人的私密部位，很多痔疮患者羞于让医生看到患处而耽误病情，时间越长病情就越严重，病情的担忧就囤积在内心深处，成了不能说的秘密，很容易造成了心里的负担。长期的心里障碍就会引发出一些其他的问题，比如避讳一些集体活动像游泳、集体旅游等，其实在人解除疲劳和释放压力过程中集体活动是最好的一种调整方法，在交流和玩耍的过程中会抒发一些感情，大脑神经就会很容易的解除疲劳感从而得到放松，但是缺乏了生活交际上的沟通，人的大脑总是处于思考或者停滞的状态，时间长了，大脑长时间的得不到放松缺乏愉悦感，抑郁的可能性就会增高。

痔疮是一种人类独有的常见病。虽然一般情况下不会致死。但其得痔的痛苦程度却不容小视。怎样才能远离痔疮呢?下面由的肛肠医生们为你支招，让你远离痔疮。

第一招合理饮食

饮食习惯不良，过多的摄入肉类食物，而摄入蔬菜水果量极少，或过食油炸及辛辣刺激性食物，都会使肛门直肠的血管充血扩张，粪便内所含水分也因血管的充血被吸收，使大便小知识：年夜便干燥时，可在逐日早晨饮一杯清淡盐水，对于痔疮患者来讲，比起蹲坑，坐马桶更好。温馨提示：白领一族还需求坚持户外勾当，一个小时歇息一次，处处逛逛，以调度神经、改善目力、减轻委靡。常常开窗通风换气，不要房间里坐着。一旦产生痔疮，必然要及时到病院医治，不要抱有侥幸心里，如不及时医治病情会愈演愈烈以外，还会激发更多的疾病。若是您有任何不体味的或是想向病院的医生征询问题，或是想预定救治，可以拨打病院的24小时办事热线，也能够进入病院官方网站（)进行网上征询预定。...秘结，排便困难，腹部压力增高。另外，辣椒等辛辣食物可能刺激直肠粘膜二引起局部水肿，长期作用使静脉壁僵硬、弹性减退、扩张淤血等导致。

第二招勿滥用药

长期使用缓泻药或减肥药，使得肠胃的自身功能下降，最终导致顽固性便秘，排便时间过长，排便时用力过度或者长期腹泻，可使腹压增高，肛门直肠部充血，静脉曲张，肛门括约肌松弛，甚至使直肠粘膜与肌层分离脱出，肛管随粪便下移，此种动作反复进行极易产生痔。

第三招劳逸结合

现在的工作与当年的地里劳作不一样，白领、售票员等的久坐，教师、售货员等的久站等，都使人体长时间处于一种固定体位，从而影响血液循环，使盆腔内血流缓慢和腹内脏器充血，引起痔静脉过度充盈、曲张、隆起、静脉壁张力下降而引起痔疮是发病的重要原因之一。

第四招良好卫生习惯

讲究个人卫生不但要注意器具的清洁，同时也要使用正确的方法，才能保证肛门部位不被“二次”污染。肛门感染是发生痔的重要因素，肛腺感染侵及之静脉丛，引起静脉周围炎，静脉壁失去弹性，容易扩张弯曲。支持和固定肛垫的组织因受炎症损害，失去其固定功效，可使肛垫下脱，引起或加重痔疮。

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