运动法治疗痔小知识：疮 便血 小知识：

1，提肛运动。全身放松，将臀部及大腿用力夹紧，配合吸气，舌舔上腭，同时肛门向上提收。象忍大便的样子，提肛后稍闭一下气不呼，然后配合呼气，全身放松。每日早晚两次，每次做十几下。

便血

便血

2，交叉起坐运动。两腿交叉，坐在床边或椅子上，全身放松;两腿保持交叉站立，同时收臀夹腿，提肛;坐下还原时全身放松，这样连续作10~30次。 痔疮

3，旋腹运动。仰卧，两腿自然伸展，以气海穴(脐下一寸处)为中心，用手掌作旋转运动;逆时针旋转20~30次，顺时针旋转20~30次，先逆后顺旋转。 肠炎

食物对痔疮的治疗往往有神奇的疗效。 肛瘘

1，鲜荸荠500克洗净，红糖150克，加适量水煮沸1小时。1次或分几次服，连服3天。或鲜荸荠200克，一日分2次吃完。 痔疮的最佳治疗方法

2，红枣250克(炒焦红)，红糖适量。每日分3次食枣饮汤。半个月为一疗程。

肠炎

肠炎

3，黑木耳6克，柿饼30克，同煮烂食之。或黑木耳6克，水煎服用。 肛瘘

4，茄子1-2只洗净，加油盐少许，蒸熟服用。 肛裂

5，黄花菜60克，红糖适量，加水煮熟。每日早饭前服，连服3-4天。 医院

运用上述的方法，我们就可以有效的减少痔疮的发病几率。
以上就是关于《治疗痔疮，运动加食疗》的介绍，若了解更多详情请点击咨询在线医生

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